Kickboxing Bag Training

calorie bruciate

650 kcal bruciate

Durata corso

Durata: 60 minuti

Livello corso

Livello: Base, Intermedio, Avanzato

TRAINERS

KICKBOXING BAG TRAINING

Con il nostro corso Kickboxing Bag Training imparerai ad usare il sacco ed ottenere il massimo dei benefici da questo efficacissimo attrezzo che rappresenta uno degli elementi chiave del condizionamento fisico e della resistenza negli Sport Da Combattimento, inoltre questa attività ti aiuterà ad eliminare lo stress quotidiano e a scaricare le tensioni emotive.

Kickboxing Bag Training è un’attività decisamente impegnativa dal punto di vista fisico e ti permette di bruciare calorie in pochissimo tempo e riattivare il metabolismo in modo efficace e divertente.

E’ un ottimo allenamento per tutto il corpo e ti permette di tonificare e definire il tuo fisico.

Con l’allenamento al sacco pesante ti concentrerai fondamentalmente sul condizionamento fisico e mentale e sulla resistenza.

La prima parte dell’allenamento consiste in esercitazioni di condizionamento e rafforzamento muscolare a corpo libero.
Nella seconda parte dell’allenamento inizierai al lavorare sul sacco, dove si uniscono esercizi di condizionamento e resistenza.

Gli allenamenti di resistenza sono mirati allo sviluppo della resistenza specifica per gli Sport Da Combattimento (resistenza alla velocità, resistenza alla potenza)

Il corso Kickboxing Bag Training è un ottimo allenamento per migliorare la resistenza, la forza e il condizionamento fisico. Previene lo stress, aiuta a perdere peso, aumenta la fiducia in se stessi, regola la postura e migliora l’equilibrio mente-corpo.

I BENEFICI DEL CORSO HEAVY BAG TRAINING

  • Migliora la Capacità Aerobica
  • Migliora la Potenza Aerobica
  • Migliora la Resistenza alla Velocità
  • Migliora la Coordinazione, la Stabilità e rafforza il Core
  • Migliora la Tonicità Muscolare
  • Scolpisce i tuoi muscoli
  • Diminuisce lo Stress.

A CHI È RIVOLTO

Il corso Heavy Bag Training è rivolto a tutti, appassionati di Sport da Combattimento e Arti Marziali sia principianti sia avanzati e ovviamente professionisti.

COME INIZIARE

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