MMA
750 kcal bruciate
Durata: 60 minuti
Livello: Base, Intermedio, Avanzato
TRAINERS
MMA
- Combattimento in piedi
- Combattimento corpo a corpo
- Lotta a terra
- Allenamento atletico ad alta intensità
Le più efficaci tecniche delle arti marziali e degli sport da combattimento, che, combinate insieme, diventano MIXED MARTIAL ARTS!!!!
La caratteristica principale delle MMA è la combinazione di tecniche di lotta: a terra, in piedi, corpo a corpo, che consente a persone di tutte le stature e categorie di peso di poter eccellere in questa disciplina.
Gli allenamenti di MMA ti consentiranno di migliorare al massimo le tue qualità fisiche: velocità, resistenza, potenza, forza, agilità.
Le MMA – in italiano arti marziali miste – sono uno sport che ti permetterà di migliorare il tuo fisico a 360°, di aumentare l’autostima e la sicurezza in te stesso e, a prescindere dall’età, di difenderti in maniera pragmatica ed efficace.
I BENEFICI DELLE MMA
- Fiducia in se’ stessi
La consapevolezza di saper tirare un pugno con la giusta tecnica e potenza, di saper applicare leve articolari, di saper effettuare tecniche di soffocamento vi renderà più sicuri di voi stessi. In caso di autodifesa, questa disciplina vi aiuterà anche a raggiungere la calma interiore necessaria ad affrontare un imminente pericolo senza necessariamente arrivare allo scontro fisico.
- Disciplina
Come in ogni sport, le MMA richiedono disciplina. Lo stile di vita da vero sportivo è fondamentale nelle MMA e questo, a lungo andare, formerà gli allievi non solo a livello fisico, ma anche a livello caratteriale, aiutandoli ad affrontare anche le vicissitudini della vita.
- Fisico eccezionale
In questa disciplina si diventa fortissimi, ma anche resistenti. Il tuo corpo raggiugerà un’elevata tonicità e la massa grassa in eccesso sarà un lontano ricordo.
- Umiltà
Le MMA sono uno sport da combattimento molto stimolante. C’è molto rispetto tra gli atleti nella nostra scuola, qualunque sia il loro livello e non si vince sempre, anzi! Questa disciplina insegna ai praticanti, soprattutto ai più giovani, a confrontarsi ed a migliorare, grazie all’aiuto reciproco e nel massimo rispetto
Cosa aspetti a provare questa splendida disciplina, l’allenamento è veramente entusiasmante e completo sotto ogni punto di vista!!!
A CHI È RIVOLTO
Per chi lo desidera è possibile intraprendere il percorso agonistico.
COME INIZIARE
CHIAMA OGGI E FISSA UN APPUNTAMENTO PER UNA LEZIONE DI PROVA!
ELENCO COMPLETO DEGLI ALTRI CORSI
Sparring
TRAINERSMaggiori info Maggiori info Maggiori info SPARRINGL’allenamento è rivolto sia agli agonisti che agli amatori e si svolge ogni 15 giorni. Attrezzatura necessaria: Guantoni minimo 12 once, fasce, paratibie, paradenti, conchiglia e...
Prepugilistica
TRAINERSIstruttore PREPUGILISTICAVuoi essere in forma come un boxeur? Sei pronto a cimentarti negli allenamenti che fanno gli atleti prima di salire sul ring?Con il nostro corso di Prepugilistica ti puoi allenare sia sotto il profilo della...
Ginnastica Metodo Pilates
TRAINERSMaggiori info GINNASTICA METODO PILATESIl nostro corso di Ginnastica metodo Pilates è un programma di fitness pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli, attraverso la tecnica del controllo. Il controllo si pratica...
Kickboxing junior
TRAINERSIstruttore Combat Istruttore Grappling KICKBOXING JUNIORUtilizzando metodi innovativi e la giusta quantità di divertimento, l’apprendimento dell’arte della Kickboxing aiuterà i giovani a sviluppare lo spirito d’iniziativa e l’autocontrollo. Noi insegniamo ai...
Kickboxing Bag Training
TRAINERSIstruttore Combat Istruttore Istruttore Combat Istruttore Combat KICKBOXING BAG TRAININGCon il nostro corso Kickboxing Bag Training imparerai ad usare il sacco ed ottenere il massimo dei benefici da questo efficacissimo attrezzo che rappresenta uno degli...
Core Training
TRAINERSOwner Direttore IstruttriceIl Core Trainingè una metodologia di allenamento concepita per allenare il fisico in maniera globale ed è alla base di tutte le discipline sportive. Infatti, costituisce le fondamenta sulle quali costruire i gesti tecnici specifici...
Difesa Personale
TRAINERSMaggiori infoDIFESA PERSONALELa Difesa Personale è la capacità di difendersi da un’aggressione e di saper gestire, o ancor meglio evitare, una disputa, anche non necessariamente violenta. Se avrai una bassa autostima avrai sempre una...
Kenpo Jutsu
TRAINERSMaggiori info KENPO JUTSUIl Kenpo Jutsu è un'arte marziale moderna che contempla tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate), di proiezione, di svincolo e leve articolari, che combinate insieme danno vita ad un metodo...
Brazilian Jiu Jiutsu
TRAINERSMaggiori info Maggiori info Brazilian Jiu JitsuIl Brazilian Jiu Jiutsu è un’arte marziale relativamente recente grazie alla quale è possibile difendersi anche da avversari molto più grossi fisicamente. Non si tratta solo di uno sport ma...
Grappling
TRAINERSIstruttore Combat Istruttore Grappling GRAPPLINGGrappling è una parola inglese che indica il lottare corpo a corpo. Il Grappling è uno stile di lotta che si svolge sia in piedi che a terra finalizzato alla “sottomissione” dell'avversario senza l'utilizzo delle...
Boxe
TRAINERSIstruttore Istruttore Combat BOXELa Boxe è uno sport, uno stile di autodifesa, una disciplina di combattimento e un’arte. Non puoi dire di essere un lottatore completo se non conosci la Boxe! Non si tratta solo di uno sport da uomini, tutt’altro. Infatti,...
Muay Thai
TRAINERSIstruttore Combat Istruttore Combat Muay ThaiVieni ad imparare l'arte della leggendaria Muay Thai!!! Se vuoi imparare la vera Muay Thai questo è il corso che fa per te!!! La Muay Thai è una disciplina che allena il corpo e la mente, consigliata per chi vuole...
Kickboxing
TRAINERSIstruttore Combat Istruttore CombatIstruttore Combat KICKBOXINGL’apprendimento dell’arte della Kickboxing ti aiuterà a sviluppare lo spirito d’iniziativa e l’autocontrollo ed, inoltre, ad eliminare in modo efficace lo stress e le preoccupazioni della...
Elite Performance Sport
TRAINERSMaggiori info ELITE PERFORMANCE SPORTEPS è un innovativo ed efficace metodo di allenamento che ti consentirà di prepararti al meglio nel tuo sport preferito. Con il metodo Elite Performance Sport, dopo dei test di valutazione iniziale,...
Personal Training
TRAINERSMaggiori info Maggiori info Maggiori info PERSONAL TRAININGLa nostra filosofia di Personal Training si sviluppa intorno a te ed alla tua individualità. Migliorerai la tua forma fisica e le tue prestazioni mediante l’applicazione di...
Pad Training
TRAINERSMaggiori info Maggiori info Maggiori info PAD TRAININGAllenamento con i colpitori - L’allenamento con colpitori è una delle basi di apprendimento di tutti i sistemi di striking, per qualsiasi tipo di Arte Marziale e Sport Da...
Calisthenics
TRAINERSDirettore Istruttore istruttrice FItness IstruttoreIstruttoreGinnastica CalisthenicsNella sua etimologia si scompone in due parole greche: kalos, bellezza, e sthénos, forza. Il Calisthenics è una ginnastica che consiste in un insieme di esercizi fisici a corpo...
Cross Training
TRAINERSOwner Direttore Istruttore Istruttrice istruttrice FItness IstruttoreIstruttoreIstruttriceIstruttoreCROSS TRAININGLa Ginnastica Cross Training – allenamento incrociato – è un metodo di allenamento che unisce gli esercizi con utilizzo di pesi ad esercizi a...
Functional Training
TRAINERSMaggiori info Maggiori info Maggiori info Maggiori info FUNCTIONAL TRAININGIl Functional Training è una metodologia di allenamento concepita per allenare il fisico in maniera globale, sviluppando appieno le caratteristiche di equilibrio,...