Muay Thai
700 kcal bruciate
Durata: 60 minuti
Livello: Base, Intermedio, Avanzato
TRAINERS
Muay Thai
Se vuoi imparare la vera Muay Thai questo è il corso che fa per te!!!
La Muay Thai è una disciplina che allena il corpo e la mente, consigliata per chi vuole riacquisire fiducia nei propri mezzi, per chi vuole imparare a difendersi, per chi vuole mettersi alla prova e per chi, semplicemente, vuole un corpo tonico ed in salute.
Vieni a scoprire questa affascinante disciplina in un ambiente sicuro e professionale!
L’allenamento preparatorio è particolarmente intenso, ma adatto a tutti. Dopo le prime lezioni inizierai a sentirne i benefici su tutta la muscolatura.
Nel nostro programma di allenamento completo imparerai le efficaci tecniche tipiche di quest’arte, che utilizza come armi naturali, oltre ai pugni ed ai calci, anche i gomiti e le ginocchia. Imparerai le varie strategie del clinch (particolari prese che servono a bloccare l’avversario) e potrai potenziare i tuoi colpi con l’utilizzo di specifici colpitori (pao) e dei sacchi.
I BENEFICI DELLA MUAY THAI
- Brucia i grassi facilmente
L’allenamento cardiovascolare legato alla Muay Thai ti permette di bruciare circa 800 Kcal l’ora. - Tonifica l’intero corpo
Non c’è un muscolo che non venga sollecitato da questo tipo di preparazione atletica. - Imparerai delle tecniche per la difesa personale
In tempi in cui purtroppo i runners vengono aggrediti per strada, non fa male conoscere qualche tecnicaper sferrare un colpo al momento giusto. Ti sentirai più sicura/o e libera/o. - Riduce lo stress
E’ un eccellente metodo per scaricare tensione e stress. Muniti delle apposite protezioni, potrai provare l’ebbrezza della lotta in tutta sicurezza. - Migliora l’autostima
Dopo poco tempo di pratica potrai vantare un fisico tonico ed in salute, come non hai mai avuto prima. Ti sentirai più sicura/o di poter affrontare ogni sfida, perché questo è uno sport che mette alla prova la tua tenacia e la tua grinta.
A CHI È RIVOLTO
Per chi lo desidera è possibile intraprendere il percorso agonistico.
COME INIZIARE
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