Muay Thai

calorie bruciate

700 kcal bruciate

Durata corso

Durata: 75 minuti

Livello corso

Livello: Base, Intermedio, Avanzato

TRAINERS

Muay Thai

Vieni ad imparare l’arte della leggendaria Muay Thai!!!

Se vuoi imparare la vera Muay Thai questo è il corso che fa per te!!!

La Muay Thai è una disciplina che allena il corpo e la mente, consigliata per chi vuole riacquisire fiducia nei propri mezzi, per chi vuole imparare a difendersi, per chi vuole mettersi alla prova e per chi, semplicemente, vuole un corpo tonico ed in salute.
Vieni a scoprire questa affascinante disciplina in un ambiente sicuro e professionale!

L’allenamento preparatorio è particolarmente intenso, ma adatto a tutti. Dopo le prime lezioni inizierai a sentirne i benefici su tutta la muscolatura.
Nel nostro programma di allenamento completo imparerai le efficaci tecniche tipiche di quest’arte, che utilizza come armi naturali, oltre ai pugni ed ai calci, anche i gomiti e le ginocchia. Imparerai le varie strategie del clinch (particolari prese che servono a bloccare l’avversario) e potrai potenziare i tuoi colpi con l’utilizzo di specifici colpitori (pao) e dei sacchi.

I BENEFICI DELLA MUAY THAI

  • Brucia i grassi facilmente
    L’allenamento cardiovascolare legato alla Muay Thai ti permette di bruciare circa 800 Kcal l’ora.
  • Tonifica l’intero corpo
    Non c’è un muscolo che non venga sollecitato da questo tipo di preparazione atletica.
  • Imparerai delle tecniche per la difesa personale
    In tempi in cui purtroppo i runners vengono aggrediti per strada, non fa male conoscere qualche tecnicaper sferrare un colpo al momento giusto. Ti sentirai più sicura/o e libera/o.
  • Riduce lo stress
    E’ un eccellente metodo per scaricare tensione e stress. Muniti delle apposite protezioni, potrai provare l’ebbrezza della lotta in tutta sicurezza.
  • Migliora l’autostima
    Dopo poco tempo di pratica potrai vantare un fisico tonico ed in salute, come non hai mai avuto prima. Ti sentirai più sicura/o di poter affrontare ogni sfida, perché questo è uno sport che mette alla prova la tua tenacia e la tua grinta.

A CHI È RIVOLTO

È rivolto A TUTTI, a persone di qualsiasi età che vogliono tonificare la muscolatura, dimagrire, scaricare le tensioni e lo stress in modo divertente e sicuro. Per frequentare il nostro corso di Muay Thai non è necessario avere esperienza nella pratica degli sport da combattimento o delle arti marziali.

Per chi lo desidera è possibile intraprendere il percorso agonistico.

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