PAD TRAINING

PAD TRAINING

60

minuti

Livello: Avanzato
Limite di partecipanti
1
Trainers:

PAD TRAINING

Allenamento con i colpitori – L’allenamento con colpitori è una delle basi di apprendimento di tutti i sistemi di striking, per qualsiasi tipo di Arte Marziale e Sport Da Combattimento, come Pugilato, Kickboxing, Muay Thai ed MMA.

Perché allenarsi con i colpitori?

Attraverso l’attività di Pad Training con il tuo Istruttore potrai imparare a colpire correttamente il bersaglio, migliorare la tecnica, la resistenza, la potenza e la velocità.

L’allenamento con i colpitori somiglia a un vero e proprio combattimento e permette al fighter di colpire un bersaglio mobile combinando tecnica, velocità e potenza.

L’attività di Pad Training ha diversi effetti positivi:

  • è un eccellente allenamento cardio per migliorare la resistenza, colpire per 3 minuti consecutivi un Pao, un guanto da passata o uno scudo con pugni e/o calci richiede un notevole resistenza.
  • Migliora le tecniche; il tuo Istruttore ti aiuterà a correggere le tecniche e gli errori dettati da abitudini scorrette che si sono formate con il tempo senza rendersene conto.
  • ti aiuta a migliorare il movimento dei piedi; il tuo Istruttore non rimane fermo ma si muove come accade durante un vero incontro sul ring. Muovere i piedi nel modo corretto significa maggiore stabilità ed equilibrio.

I BENEFICI DEL PAD TRAINING

L’attività di Pad Training ti consente di migliorare:

  • Resistenza cardiorespiratoria specifica per gli Sport da Combattimento
  • Resistenza muscolare specifica
  • Potenza
  • Velocità
  • Equilibrio
  • Precisione
  • Riduce rapidamente la massa grassa, con conseguente aumento del tono muscolare

A chi è rivolto?

L’attività di Pad Training è rivolta a tutti, appassionati di Sport da Combattimento e Arti Marziali sia principianti sia avanzati e ovviamente professionisti.

Quali colpitori utilizzerai?

Scudi, Pao, Guanti da Passata

C’è un colpitore per ogni esigenza.

Con Scudi e Pao lavorerai sulla potenza di calci/ginocchiate/gomitate. Con la guida dell’istruttore imparerai a tirare colpi precisi e potenti condizionando tibie, gomiti e ginocchia

Con i guanti da passata invece migliorerai precisione, velocità e tecnica dei colpi, la superficie del colpitore è più piccola, pertanto permette di concentrarsi sulla precisione dei colpi.

CHIAMA SUBITO E PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
347-7824079 – info@fit4fight.it