LEZIONI PRIVATE
600 kcal bruciate
Durata: 60 minuti
Livello: Base, Intermedio, Avanzato
PERSONAL COMBAT
La nostra filosofia di Personal Combat si sviluppa intorno a te ed alla tua individualità.
Le lezioni private di Personal Combat consistono nello studio specifico e dettagliato della disciplina scelta, che potrai imparare e/o migliorare al meglio dal punto di vista tecnico e tattico.
È un allenamento individuale completo che ti permette di imparare a 360° e in modo qualitativo una disciplina partendo dalle basi.
È un’ottima opportunità sia per imparare da “zero” una disciplina sia per approfondirla al meglio in tutti i suoi aspetti.
Migliorerai la tua forma fisica e le tue prestazioni con un allenamento altamente personalizzato e con l’obiettivo di innescare un processo di miglioramento continuo delle tue abilità.
Durata 1 ora, ci si prenota sulla nostra App dopo aver fissato l’appuntamento con l’istruttore/Maestro.
L’APPROCCIO DEL PERSONAL COMBAT
- Cercheremo insieme di capire le tue reali esigenze attraverso un attento colloquio iniziale
- Conoscere eventuali problematiche posturali e fisiche
- Misureremo il tuo lo stato di forma, perché tutto ciò che può essere misurato può essere migliorato
- Definiremo insieme gli obbiettivi a breve ed a medio termine che vuoi raggiungere
- Cercheremo di capire insieme quali sono le abilità da sviluppare e quali quelle da potenziare
I BENEFICI DEL PERSONAL COMBAT
- Imparerai nel dettaglio i segreti della tua disciplina preferita
- Otterrai risultati concreti in breve tempo
- Preparazione tecnica-tattica mirata all’obiettivo agonistico
- Migliorerai in breve tempo tecnica, coordinazione, riflessi e velocità di esecuzione
A CHI SI RIVOLGONO LE LEZIONI PRIVATE DI PERSONAL COMBAT
Le lezioni private di Personal Combat si rivolgono a tutti coloro che desiderano raggiungere la migliore forma fisica nel minor tempo possibile, migliorare le abilità nello sport da combattimento praticato, prepararsi al meglio al percorso agonistico.
Le lezioni di Personal Combat possono essere svolte con due diverse modalità:
- Private (individuali)
- Semi-private (2 persone)
PAD TRAINING
Lezioni private con i colpitori – L’allenamento con colpitori è una delle basi di apprendimento di tutti i sistemi di striking, per qualsiasi tipo di Arte Marziale e Sport Da Combattimento, come Pugilato, Kickboxing, Muay Thai ed MMA.
Con le lezioni private di Pad Training potrai imparare a colpire correttamente il bersaglio, migliorare la tecnica, la resistenza, la potenza e la velocità.
Che tu sia un amatore, un appassionato o un agonista e vuoi migliorare tecnica, precisione e velocità nelle tecniche di striking (colpi) e quindi vuoi imparare a colpire, il PAD TRAINING individuale è l’allenamento che fa per te. L’allenamento con i Pad, dopo un certo periodo di pratica nel quale si acquisiscono buone abilità, diventa molto simile ad un a simulazione di combattimento.
Le lezioni si svolgono con i colpitori specifici per la disciplina praticata. Durata 40 minuti, ci si prenota sulla nostra App dopo aver fissato l’appuntamento con l’istruttore.
Perché allenarsi con i colpitori?
L’allenamento con i colpitori somiglia a un vero e proprio combattimento e permette al fighter di colpire un bersaglio mobile combinando tecnica, velocità e potenza.
L’attività di Pad Training ha diversi effetti positivi:
- è un eccellente allenamento cardio per migliorare la resistenza, colpire per 3 minuti consecutivi su i Pad o un Pao o uno scudo con pugni e/o calci richiede un notevole resistenza.
- Migliora le tecniche; il tuo Istruttore ti aiuterà a correggere le tecniche e gli errori dettati da abitudini scorrette che si sono formate con il tempo senza rendersene conto.
- ti aiuta a migliorare il movimento dei piedi; il tuo Istruttore non rimane fermo ma si muove come accade durante un vero incontro sul ring. Muovere i piedi nel modo corretto significa maggiore stabilità ed equilibrio.
I BENEFICI DEL PAD TRAINING PRIVATO
L’attività di Pad Training personalizzata ti consente di migliorare:
- Migliorare gli aspetti carenti dei tuoi colpi
- Resistenza cardiorespiratoria specifica per gli Sport da Combattimento
- Resistenza muscolare specifica
- Potenza
- Velocità
- Equilibrio
- Precisione
- Riduce rapidamente la massa grassa, con conseguente aumento del tono muscolare
A CHI SI RIVOLGONO LE LEZIONI PRIVATE DI PAD TRAINING
Le lezioni private di Pad Training sono rivolte a tutti coloro che voglio allenarsi singolarmente con un Istruttore personale, a te che sei appassionato di Sport da Combattimento e Arti Marziali o un atleta agonista, a te che sei principiante oppure un atleta esperto e vuoi migliorare e potenziare le tue abilità nel colpire.
Quali colpitori utilizzerai?
Scudi, Pao, Guanti da Passata
C’è un colpitore per ogni esigenza.
Con Scudi e Pao lavorerai sulla potenza di calci/ginocchiate/gomitate. Con la guida dell’istruttore imparerai a tirare colpi precisi e potenti condizionando tibie, gomiti e ginocchia
Con i guanti da passata invece migliorerai precisione, velocità e tecnica dei colpi di pugno, la superficie del colpitore è più piccola, pertanto permette di concentrarsi sulla precisione dei colpi.
COME INIZIARE
CHIAMA OGGI E FISSA UN APPUNTAMENTO PER UNA LEZIONE DI PROVA!
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