STRENGHT & CONDITIONING
500 kcal bruciate
Durata: 60 minuti
Livello: Base, Intermedio, Avanzato
STRENGHT & CONDITIONING
Strenght & Conditioning è una metodologia di allenamento concepita per allenare il fisico in maniera globale.
Strenght & Conditioning è un allenamento ibrido che mira sia allo sviluppo della Forza – Strenght in tutte le sue espressioni (forza massima, forza esplosiva, forza resistente, resistenza alla forza esplosiva, pliometria), che al condizionamento – Conditioning, il condizionamento può essere sia specifico (condizionare l’atleta alle esigenze del proprio sport praticato – Pugilato, Kickboxing, MMA, Muay Thai ecc.), che generale (condizionamento cardio vascolare e condizionamento di tendini e legamenti).
Le 2 tipologie:
Strenght & Conditioning per Sport Combat
Strenght & Conditioning per Sport Specifico
Il tuo coach preparerà per te un programma di allenamento che ti porterà in poco tempo al raggiungimento del tuo massimo livello di prestazione.
Con una programmazione specializzata costruita su di te, ci prefiggiamo l’obbiettivo di farti raggiungere dei picchi prestativi mai raggiunti prima.
Con questa metodologia di allenamento otterrai in pochissimo tempo risultati concreti e stupefacenti!
MODALITA’ DI ALLENAMENTO
Dopo dei test di valutazione iniziale prepareremo per te una programmazione personalizzata sia specifica allo sport che pratichi che al miglioramento della performance e della forma fisica completa della durata di 8/12 settimane.
Miglioreremo del 30% la performance nel tuo sport, e, con protocolli specifici, ti aiuteremo sia a prevenire gli infortuni che a recuperare la condizione fisica ottimale dopo un eventuale trauma subito.
La programmazione dell’allenamento può essere strutturata per 3,4,5 o 6 allenamenti a settimana, in base al tempo che hai disponibile e ai tuoi obiettivi.
I BENEFICI DI STRENGHT & CONDITIONING
- Ti aiuteremo a sviluppare la forza in tutte le sue espressioni, sia in senso generale che sport specifico
- Rinforzeremo il tuo apparato cardio vascolare rendendolo più resistente e longevo
- Renderemo i tuoi tendini e i tuoi legamenti solidi e stabili
- Ti insegneremo ad usare il tuo corpo a 360°, coinvolgendo il maggior numero possibile di muscoli ed articolazioni
- Miglioreremo la tua postura, potenziando il core
- Potrai migliorare del 30% la performance nel tuo sport
- Con questo innovativo metodo di allenamento studiato per te in funzione del tuo sport o semplicemente delle tue esigenze personali riduci drasticamente il rischio di infortunio attraverso un programma mirato e personalizzato.
- In poco tempo recupererai da un infortunioe potrai tornare più in forma e prestante di prima.
Richiedi il tuo programma personalizzato con il quale diventerai la versione migliore di stesso.
Ti aiuteremo a raggiungere la forma fisica migliore di sempre.
Un protocollo di lavoro per ogni sport…. per ogni esigenza… per ogni persona!
A CHI È RIVOLTO
A te che sei un atleta agonista oppure un amatore appassionato e vuoi allenarti con un metodo divertente, efficace e innovativo
A te che desideri un programma personalizzato adatto alle tue esigenze e modulato su misura per te
A te che sei in forma o fuori forma, a prescindere dal livello di preparazione fisica e tecnica che possiedi attualmente
A te che desideri ottenere davvero risultati tangibili senza perdere tempo
A te che vuoi diventare la VERSIONE MIGLIORE DI STESSO
COME INIZIARE
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